順產后如何催奶
順產后催奶方法
充足的奶水是保障寶寶成長的關鍵，順產媽媽需多加留意。然而，不少順產女性面臨奶水少的問題。以下為您介紹幾種順產后催奶的方法：
- 豆腐酒釀湯：準備豆腐、紅糖和少量酒釀。將三者放入鍋內煮約15分鐘后食用，一天吃兩次。此湯既能增加乳汁分泌，又能促進子宮復舊，順產和剖腹產的媽媽均可食用。
- 黃豆豬蹄湯：把豬蹄洗凈，放入鍋內煮開后撈出，再用清水清洗以去除腥味。將黃豆洗凈，與豬蹄一起加水煮約2小時，至豬蹄軟爛。每周吃兩次豬蹄湯，催奶效果良好。
- 鯽魚蒸蛋：將鯽魚洗凈，在清水中煮沸。水開后把雞蛋打入碗內蒸煮，蒸好后將魚湯澆在雞蛋上，再蒸5分鐘即可魚和雞蛋一起食用。女性食用后可增進乳汁分泌，還有助于母體恢復。
這些方法簡單易做，順產媽媽們可以根據自身情況選擇嘗試，以保障寶寶有充足的奶水。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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