分娩后坐月子是常見現象,但有些生性活潑的女性在月子期間會按捺不住想出門,且很多女性不清楚自然分娩需坐月子的天數。下面介紹自然分娩坐月子的相關注意事項。
坐月子時最好穿棉質長衣長褲,普通褲子可能使風濕刺激關節。若天氣炎熱,可視情況減少衣物,一直捂著易中暑。
坐月子房間需通風,室內空氣應清潔舒適,但通風口不要直接對著產婦和寶寶。
洗頭洗澡只要保證不著涼即可。一般用足夠溫度的熱水,洗完后在浴室內擦干身體、穿好衣服、吹干頭發。碰水注意不碰涼水,冬天使用溫水沒問題。
產后前兩周不建議大補。月子期間要補充營養,但前兩周不宜吃油膩食物,油膩食物并非一定下奶,產婦吃太油膩不僅不利于下奶,還可能堵奶、引發乳腺炎。所以月子前兩周可喝清淡蔬菜湯,肉湯要撇去油。
自然分娩坐月子在穿著、環境、生活和飲食等方面都有相應注意事項,遵循這些能更好地保障產婦健康。
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經出現異常時,值得重視!那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內的毒素無法及時排出去,很容易產生各種各樣的問題。
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