月子豬蹄豆腐湯做法
月子期間的營(yíng)養(yǎng)美食與飲品推薦
豬蹄豆腐湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與做法
豬蹄營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，在產(chǎn)婦坐月子期間，豬蹄湯是常見(jiàn)的滋補(bǔ)湯品，且燉湯種類(lèi)多樣，產(chǎn)婦可按需選擇。其中，月子豬蹄豆腐湯備受青睞。
食材準(zhǔn)備
- 豬蹄
- 豆腐
- 適量調(diào)料
制作步驟
- 將豬蹄清洗干凈，用刀從中間切成兩塊。
- 把劈開(kāi)的豬蹄放入鍋中，加自來(lái)水淹沒(méi)豬蹄，開(kāi)火燒沸后關(guān)火，撈出豬蹄控水。
- 倒掉鍋里的沸水，用清水將豬蹄沖洗一遍。
- 將豬蹄再次放入鍋中，加足量水淹沒(méi)豬蹄，改小火熬煮。
- 加入豆腐，繼續(xù)小火熬煮至豆腐入味即可關(guān)火。
牛奶對(duì)產(chǎn)婦的益處
坐月子期間可食用的食物豐富，牛奶是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的飲品。牛奶中含有眾多對(duì)產(chǎn)婦有益的物質(zhì)，產(chǎn)婦多喝牛奶不僅能讓身體更健康，對(duì)母乳喂養(yǎng)增加乳汁也極為有效，還能幫助寶寶通過(guò)母乳獲得優(yōu)質(zhì)鈣質(zhì)。
綜上所述，月子期間食用豬蹄豆腐湯和飲用牛奶對(duì)產(chǎn)婦和寶寶都有諸多益處。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？