維生素一般吃幾次
維生素C產(chǎn)品類型與服用建議
維生素通常指維生素C，市場上有維生素類非處方藥藥品和保健食品兩種產(chǎn)品。雖然基本功效相近，但前者是藥，后者是食品。
服用次數(shù)及方法
- 藥品維生素C片：用法最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全并達(dá)到更好治療效果。
- 保健食品維生素C片：可根據(jù)自身身體情況服用，若把握不準(zhǔn)，可咨詢醫(yī)生。無論哪種，都建議飯后吃。因為維生素藥物經(jīng)小腸吸收，若胃腸道無食物，藥物會迅速入血，使血液中維生素濃度增加，維生素會通過腎臟與尿道快速排出，導(dǎo)致不能完全吸收，降低療效。
注意事項
服用維生素C要避免副作用。若服用后皮膚出疹，應(yīng)停止服用。長期過量服用易導(dǎo)致草酸及尿酸結(jié)石等情況，補充時最好遵循醫(yī)生專業(yè)指導(dǎo)。
結(jié)論：維生素C產(chǎn)品類型不同服用方式有別，且服用時需注意相關(guān)事項，遵循醫(yī)生指導(dǎo)很重要。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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