吃什么水果排毒去濕氣
吃什么水果排毒去濕氣
很多人感覺體內濕氣重，常伴有口干、口氣重等問題，想調理卻不知方法，其實可通過飲食調理。以下為您介紹幾種有助于排毒去濕氣的水果：
- 甜瓜：有清熱解渴、促進排便的作用，能緩解發熱、焦慮、口渴、排尿不利、便秘等癥狀，對調理濕氣效果較好。但糖尿病患者不能食用，否則會使血糖升高，加重病情。
- 西瓜：具備清熱解熱、利尿的功效，西瓜皮清熱除濕效果更佳，食用后可使濕熱隨尿液排出，對皮膚濕疹患者有益。
- 橙子：具有健脾、調胃、止嘔等功效，適用于濕氣重、厭食、餐后腹脹、嘔吐、便秘等情況。
- 蘋果：生活中常見，有健脾、益氣、益胃、生津、潤燥等功能。每天吃一個蘋果，可改善濕氣重問題，還有不錯的排毒效果。
- 鮮棗：有益氣、養血、養脾、健胃、解渴等多種功效。若想改善濕氣重，需選擇新鮮的鮮棗。
合理食用上述水果，能在一定程度上幫助人體排毒去濕氣。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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