一般而言,醫生會囑咐高血壓患者飲食清淡,避免油膩和重口味食物。鹽是重要的調味料,有人認為高血壓患者應少吃鹽甚至不吃鹽,那么不吃鹽能否降血壓呢?過多攝入鹽是引發高血壓的因素之一,高血壓患者需控制鹽攝入量,但完全不吃鹽不現實,因為高血壓的成因不只是鹽攝入,還有其他因素。所以,不吃鹽可控制血壓,但不能降血壓。
綜上所述,高血壓患者需綜合調整飲食、利用藥材調理、堅持運動和保證睡眠來有效控制和降低血壓。
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