坐月子的豬蹄子湯做法
坐月子豬蹄子湯做法及作用
坐月子期間，產婦喝點豬蹄子湯，不僅能調養身體，還可促進乳汁分泌，為寶寶提供充足奶水。以下為您介紹兩款常見豬蹄湯的做法及作用。
豬蹄花生湯
原料
- 豬蹄
- 花生
- 蔥
- 姜
- 鹽
做法
- 將豬蹄放入鍋中，加水燒開，去除血沫后洗凈備用。
- 把花生、蔥、姜洗凈，將蔥、姜切好。
- 將花生、豬蹄、蔥、姜一同放入鍋中，大火燒開后轉小火煮一個半小時，最后加鹽調味。
作用
豬蹄花生湯有催乳作用，適合奶水不足的媽媽飲用。
豬蹄黃豆湯
原料
- 豬蹄
- 黃豆
- 鹽
- 姜
- 蔥花
做法
- 黃豆提前一小時浸泡，姜洗凈切片，大蔥切段。
- 豬蹄用開水燙后拔凈毛，切塊，再用開水煮去除血沫。
- 將豬蹄、黃豆倒入鍋中，加蓋大火燒開后轉小火煮1個小時，放入調料即可。
作用
豬蹄黃豆湯能起到下奶作用，適合乳汁不夠的媽媽。
綜上所述，坐月子的產婦可根據自身情況選擇適合的豬蹄湯來促進乳汁分泌和調養身體。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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