液體鈣吃了會便秘嗎
液體鈣吃了會便秘嗎？
許多老年人上了年紀后，身體因缺鈣常出現腿腳抽筋現象，但服用鈣片又易引發便秘。于是有老年人聽說服用液體鈣補鈣不會便秘，那么液體鈣吃了真的不會便秘嗎？
首先要了解吃鈣片為何會便秘。鈣片進入胃里后，腸胃中的植酸、草酸、磷酸等酸類物質以及脂肪會與鈣片結合，生成堅硬物質，致使大便干結，從而引發便秘。
液體鈣雖然鈣質來源與鈣片不同，但其成分和鈣片相近，所以也有個別人服用液體鈣后會出現便秘情況，且便秘程度因人而異。
若能合理補鈣，可減少便秘幾率。因為一次性攝入的鈣質越多，人體吸收的就越少，大部分鈣質會隨大便排出體外，便秘幾率也會更高。若每次攝入的鈣質能被人體完全吸收，就不會出現便秘。所以補鈣一定要嚴格按說明書進行，不可擅自增加劑量。成年人每次攝入的鈣質不宜超過500毫克，否則易出現便秘。
結論：液體鈣成分與鈣片相近，也可能導致個別人便秘，合理補鈣可降低便秘幾率，成年人補鈣每次不宜超500毫克。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？