吃什么預防脂肪肝
預防脂肪肝的食物推薦
脂肪肝對人體有一定傷害，是生活中常見疾病，因此越來越多人關注預防方法。通過飲食預防脂肪肝是可行途徑，以下為您介紹幾種有效食物：
- 枸杞：以補血功效為人熟知，人們常用來泡茶或煲湯。它具有補肝作用，中醫常用其治療頭暈、腎虧等癥狀。
- 山楂：具有很高藥用價值，在醫學領域應用廣泛。其果子、葉、莖部位均可入藥，能有效消食、保健，許多脂肪肝患者會用它改善身體狀況。
- 洋蔥：所含成分能抑制體內血小板凝固，促進血液流通，降低血脂，促進代謝功能，從而預防脂肪肝。選擇時，深色洋蔥為最佳，且生吃效果更佳。
除以上食物外，蠶蛹、葡萄干、紅蘿卜等能阻止膽固醇升高的食物，以及玉米、海帶、蘋果、牛奶等降脂食物，也對預防脂肪肝有一定作用。
合理攝入上述食物，有助于預防脂肪肝，保持身體健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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