維生素c的功效與禁忌是什么
維生素C的功效與禁忌
大家都知道人體需要補充維生素，維生素是人體必需的元素。然而，部分人并不清楚補充維生素對自身的作用，也不了解相關禁忌，這顯然是不可取的。那么，維生素C的功效與禁忌分別是什么呢？
維生素C的功效
有些人刷牙時會出現牙齦出血的情況，此時補充維生素C能有效防止牙齦出血。同時，它還可讓牙齒更加穩固，降低牙齒松動的風險。
維生素C的禁忌
- 有些人在補充維生素C時用人參泡茶喝，認為這樣既能補充維生素C又能養身，實則這兩種食物不可同時服用，補充維生素C時應避免食用人參。
- 維生素C屬于補品而非藥物，有些人在生病時仍繼續服用。但感冒時會服用消炎藥，此時不宜再吃維生素C，否則會加速維生素C排泄，不僅無法起到補充作用，還造成浪費。
總之，了解維生素C的功效與禁忌，合理補充維生素C，才能讓其更好地為人體健康服務。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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