捏脊屬于常見(jiàn)的小兒保健推拿方法，不少家長(zhǎng)朋友都喜歡給寶寶捏脊，但前提是要掌握正確的捏脊手法，以免因?yàn)橛缅e(cuò)方法而傷害到寶寶。那么，小兒捏脊的正確手法是怎樣的呢？想要了解小兒捏脊的正確手法的朋友不妨接著往下看。

1、姿勢(shì)準(zhǔn)備

讓寶寶俯臥于床上，背部保持平直、放松。用拇指指腹與食、中指指腹相對(duì)合，在脊柱兩側(cè)自長(zhǎng)強(qiáng)穴(肛門(mén)后上3~5厘米處)準(zhǔn)備沿脊柱向上邊推。

2、自長(zhǎng)強(qiáng)穴向前推動(dòng)

夾持脊柱兩側(cè)的肌膚，沿著自長(zhǎng)強(qiáng)穴(肛門(mén)后上3~5厘米處)，拇指向前推動(dòng)。

3、一直向前推動(dòng)到寶寶大椎穴

從骶椎兩側(cè)邊捏邊向枕部推動(dòng)，一直推到大椎穴(頸后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。

4、小兒捏脊指導(dǎo)

第1~3遍：只捏。捏到大椎后向上提兩下，反手用2、3、4指尖貼脊柱向下抹，直至尾骨;接著捏起尾骨上的肉開(kāi)始第二遍。

第4~5遍：捏起尾骨的肉向上提一下，然后每捏兩下提一下，即一二提，一二提……提到肋骨就不要提了，按老辦法一直捏上去到大椎再反手下來(lái)。

要點(diǎn)：第一，捏到大椎一定要提兩下。第二，到大椎后一定要向下抹。第三，第四五遍尾椎第一把就要提，提到肋骨就不要提了。第四，捏完五遍后，要用手掌從上向下來(lái)回搓幾遍，令其后背發(fā)紅發(fā)熱。第五，最后還要在尾骨上拍三下。

小兒捏脊的正確手法是怎樣的呢？主要分為三個(gè)步驟，第一步，姿勢(shì)準(zhǔn)備。第二步，自長(zhǎng)強(qiáng)穴向前推動(dòng)。第三步，一直向前推動(dòng)至寶寶大椎穴。關(guān)于捏脊的過(guò)程，上面已經(jīng)給出了具體的指導(dǎo)，想要給寶寶捏脊的家長(zhǎng)不妨參考一下。