2歲寶寶積食怎么辦

2歲寶寶積食的原因及解決方法

兩歲的寶寶已經(jīng)可以完全依靠飲食來(lái)滿足自身的營(yíng)養(yǎng)需求。然而，由于這個(gè)階段寶寶對(duì)飲食的經(jīng)驗(yàn)較少，可能會(huì)出現(xiàn)不懂饑飽的情況。父母常常擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)不足，因此容易過(guò)度喂食，導(dǎo)致寶寶的消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重，引發(fā)積食問(wèn)題。

積食的危害

如果寶寶的積食問(wèn)題得不到及時(shí)處理，可能會(huì)引發(fā)以下問(wèn)題：

貧血和營(yíng)養(yǎng)不良
生長(zhǎng)發(fā)育遲緩
胃口變差，進(jìn)一步加重消化問(wèn)題

解決寶寶積食的三大方法

1. 改善喂養(yǎng)方式

不良的喂養(yǎng)習(xí)慣是導(dǎo)致積食的主要原因之一，以下是一些建議：

當(dāng)寶寶胃口不好時(shí)，不要強(qiáng)迫進(jìn)食。應(yīng)減少食量，讓腸胃得到休息和調(diào)整。
避免飯前給寶寶吃零食，可以告訴寶寶“飯后可以吃一點(diǎn)零食”。
在寶寶半歲到1歲期間，應(yīng)逐步改變臨睡前喂食或半夜喂食的習(xí)慣。

2. 推拿按摩

簡(jiǎn)單的推拿按摩可以幫助寶寶緩解積食問(wèn)題：

捏脊：讓寶寶趴在床上，脫去上衣，用兩手拇指、食指和中指沿脊椎兩側(cè)輕輕捏起皮膚，從尾骶骨推到頸部，每次捏五六次，早晚各一組。
推脾土：用拇指順時(shí)針按摩寶寶大拇指的螺紋面，每天一次，每次200下。
揉板門(mén)：用拇指順時(shí)針揉推寶寶大魚(yú)際隆起處，每天一次，每次50下。
摩腹：搓熱手掌后順時(shí)針按摩寶寶腹部30下。

3. 食療方法

通過(guò)食療可以有效緩解積食：

健脾湯水：選用白術(shù)、土茯苓、云苓、茨實(shí)、淮山（干品）、太子參、元肉、紅棗、蟲(chóng)草花、五指毛桃等藥材，每次選用1-2種，每種10克，與魚(yú)、雞、豬骨或鵪鶉一起煲湯或煲粥。
谷芽山楂水：每周一次用谷芽、麥芽各10克，山楂5克煲水給寶寶喝。在飲用山楂水的1-2天內(nèi)，盡量減少肉類攝入。