寶寶食物的種類(lèi)選擇與年齡相關(guān),同時(shí)也取決于媽媽的操作。許多媽媽想給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),卻在食物選擇上存在困惑,擔(dān)心寶寶食用后不健康。寶寶輔食一般從六個(gè)月開(kāi)始添加,但此時(shí)不能立即讓寶寶吃海魚(yú)。媽媽可在寶寶6個(gè)月后嘗試,先少量喂食,再逐步增加,觀察寶寶是否有過(guò)敏情況。大部分寶寶6個(gè)月后可正常食用海魚(yú)。
海魚(yú)富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)寶寶大腦發(fā)育有促進(jìn)作用。一般深海魚(yú)污染較少,較為健康,所以盡量選擇深海魚(yú)。烹飪方式以清蒸為佳,可保留魚(yú)的鮮味。
給寶寶制作海魚(yú)時(shí),不要添加過(guò)多調(diào)味料,過(guò)多的鹽和油會(huì)增加寶寶腸胃消化負(fù)擔(dān),清蒸食用魚(yú)本身的鮮味即可。
綜上所述,寶寶6個(gè)月后可逐步嘗試食用海魚(yú),選擇深海魚(yú)并采用清蒸方式,挑選無(wú)刺或易處理的品種,少用調(diào)味料,以保障寶寶健康攝入營(yíng)養(yǎng)。
磨牙香蕉棒:適合6-7個(gè)月
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