羅圈腿矯正手術(shù)，聽(tīng)起來(lái)就怕怕的。在現(xiàn)實(shí)生活中，很多女性都會(huì)自己的腿型不滿意，都會(huì)選擇做羅圈腿矯正手術(shù)。羅圈腿是一種身體畸型疾病，不僅不美觀，影響身體健康，還可能會(huì)讓孩子產(chǎn)生自卑、厭世心理，而選擇羅圈腿矯正手術(shù)也只是針對(duì)成年人。接下來(lái)，媽網(wǎng)百科介紹羅圈腿的矯正方法吧！

什么是羅圈腿

羅圈腿俗稱為“O型腿”，醫(yī)學(xué)專業(yè)術(shù)語(yǔ)是膝內(nèi)翻。主要的癥狀是當(dāng)患者站立或者自然伸直時(shí)，腳踝能夠碰到一起，但是膝蓋卻不能并攏。這是一種常見(jiàn)的畸型病，青少年得這種病的概率較大。如果得了這種病，不僅不好看，走路不方便，有時(shí)候也會(huì)影響工作和生活，更有可能對(duì)患者的情緒造成影響，甚至讓孩子產(chǎn)生自卑、厭世心理。

如何矯正羅圈腿

1、自然站立，但是雙腿要停止，兩腳緊靠在一起，雙手扶著膝蓋處對(duì)著正前方向下蹲，然后凄厲，這樣重復(fù)二十次到三十次就可以了。

2、先彎下腰，然后雙手扶著膝蓋處分別做向左和向右的繞環(huán)，次數(shù)也是二十次到三十次。

3、兩腿張開(kāi)站立，彎下腰，用雙手扶著膝蓋將膝蓋向里面靠攏并且做暫時(shí)的停留，每次停留十秒鐘就可以了，做五次到十次。

4、自然站立，但是兩腳是平行的，先把腳跟作為一條軸，讓腳尖圍繞腳跟做向外擴(kuò)展和向內(nèi)旋轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)；然后再換以腳尖為軸，道理一樣。分別做二十次到三十次。

5、先在椅子上坐下，用小腿盡量夾住書(shū)，堅(jiān)持一段時(shí)間。如果先用松緊帶把膝蓋捆住，再做夾書(shū)的動(dòng)作就更有效果了。

6、身體跪坐在腿上，然后放松腰，然后兩腳慢慢向著外面和前面移動(dòng)，也慢慢將背聽(tīng)起來(lái)，重復(fù)十五次到二十次就可以了。