8個月寶寶白蘿卜輔食做法及功效
一般寶寶6個月以上,生長發(fā)育迅速,對營養(yǎng)需求不斷增加,僅靠母乳無法滿足。此時家長需開始給寶寶添加輔食。下面介紹幾種適合8個月寶寶的白蘿卜輔食做法。
白蘿卜大米粥
食材選擇白蘿卜和大米。先將白蘿卜削皮切塊,放入鍋中焯熟撈出,把白蘿卜碾成泥,再與大米一起熬成粥。建議寶寶一天喝兩次,此粥有助于寶寶排氣。還可在蘿卜白米粥中添加蝦,將蝦煮熟后再給寶寶食用,能預防過敏,提高寶寶身體素質。經(jīng)常食用蘿卜白米粥,能保護寶寶腸胃,幫助提氣。
白蘿卜雞胸肉輔食
將白蘿卜切成小塊煮熟,小雞胸肉也切成塊一起放入鍋中煮,煮熟后碾碎并攪拌均勻。寶寶食用可預防感冒,提供更多營養(yǎng)。
白蘿卜不論四季食用,都有很好的作用,尤其能預防寶寶感冒。
結論:8個月寶寶可通過食用白蘿卜制作的輔食獲取多種益處,如排氣、預防感冒、保護腸胃等。
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白蘿卜雪梨粥:適合8-9個月
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