大人吃寶寶奶粉好嗎
大人吃寶寶奶粉好嗎？
寶寶奶粉香氣濃郁，不僅寶寶愛喝，不少家長沖奶時也會想嘗兩口。還有人覺得寶寶奶粉營養(yǎng)豐富，想通過飲用它來補充營養(yǎng)。那么，大人吃寶寶奶粉是否有益呢？
寶寶奶粉成分特性
寶寶奶粉主要仿人乳成分，會根據(jù)不同年齡段添加必要營養(yǎng)成分，但它是針對寶寶設(shè)計的，不一定適合成人。配方奶粉按寶寶營養(yǎng)需求配比，然而成人所需營養(yǎng)遠(yuǎn)高于寶寶，喝寶寶奶粉對成人未必有保健作用。
蛋白質(zhì)和乳糖含量情況
寶寶配方奶粉蛋白質(zhì)含量遠(yuǎn)低于普通牛奶和奶粉，無法滿足成人補充營養(yǎng)的需求。同時，寶寶奶粉乳糖含量高，這是根據(jù)寶寶消化系統(tǒng)特點配比的，寶寶消化系統(tǒng)對乳糖消化吸收能力較強，對蛋白質(zhì)消化能力較弱。但成年人情況相反，很多成年人飲用寶寶配方奶粉后會出現(xiàn)腹脹、腹瀉、腸鳴等“乳糖不耐受”癥狀。
成人的合適選擇
由于成人和寶寶需求不同，成人喝寶寶奶粉無法獲得必要營養(yǎng)，還可能產(chǎn)生不適。市面上有很多成人奶粉可供選擇，而且只要成人不挑食，做好日常飲食規(guī)劃，所需營養(yǎng)物質(zhì)都能從食物中獲取。
結(jié)論：成人不建議喝寶寶奶粉，應(yīng)選擇適合自己的奶粉并合理飲食來滿足營養(yǎng)需求。
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