寶寶奶粉香氣濃郁,不僅寶寶愛喝,不少家長沖奶時也會想嘗兩口。還有人覺得寶寶奶粉營養(yǎng)豐富,想通過飲用它來補充營養(yǎng)。那么,大人吃寶寶奶粉是否有益呢?
寶寶奶粉主要仿人乳成分,會根據(jù)不同年齡段添加必要營養(yǎng)成分,但它是針對寶寶設(shè)計的,不一定適合成人。配方奶粉按寶寶營養(yǎng)需求配比,然而成人所需營養(yǎng)遠(yuǎn)高于寶寶,喝寶寶奶粉對成人未必有保健作用。
寶寶配方奶粉蛋白質(zhì)含量遠(yuǎn)低于普通牛奶和奶粉,無法滿足成人補充營養(yǎng)的需求。同時,寶寶奶粉乳糖含量高,這是根據(jù)寶寶消化系統(tǒng)特點配比的,寶寶消化系統(tǒng)對乳糖消化吸收能力較強,對蛋白質(zhì)消化能力較弱。但成年人情況相反,很多成年人飲用寶寶配方奶粉后會出現(xiàn)腹脹、腹瀉、腸鳴等“乳糖不耐受”癥狀。
由于成人和寶寶需求不同,成人喝寶寶奶粉無法獲得必要營養(yǎng),還可能產(chǎn)生不適。市面上有很多成人奶粉可供選擇,而且只要成人不挑食,做好日常飲食規(guī)劃,所需營養(yǎng)物質(zhì)都能從食物中獲取。
結(jié)論:成人不建議喝寶寶奶粉,應(yīng)選擇適合自己的奶粉并合理飲食來滿足營養(yǎng)需求。
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