春季養生宜喝什么茶
春季養生茶飲推薦
不少人會采用中醫方法調理慢性疾病，即便身體健康的人也可通過養生增強體質。春季氣溫漸升但溫差大，以下為您介紹適合春季養生的茶飲。
蓮子銀耳茶
春季空氣干燥，呼吸道易發炎。可取蓮子、銀耳，加入冰糖和水熬制。先將食材洗凈，小火煮開后加冰糖，放至常溫飲用。
紅棗枸杞茶
不同體質應合理選茶。想要變美的女性可選擇紅棗枸杞茶。制作時，將5克枸杞下鍋煮10分鐘左右，再放入紅棗和適量冰糖。此茶能滋潤肺部、保護肝臟，加速排出身體毒素。
飲茶原則與注意事項
飲茶有原則，脾胃虛的人不宜喝綠茶或屬性偏寒的茶飲，可用白開水或稀釋果汁替代。此外，要根據季節合理增減衣物，春季常有降溫和寒流，不宜過早脫棉衣。
春季養生可通過選擇合適茶飲和注意生活細節來進行，以增強身體抵抗力。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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