百香果皮的功效與作用
百香果皮的功效與作用
百香果是生長(zhǎng)在熱帶的水果，在北方較為少見(jiàn)，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，不僅果肉可食用，果皮還能泡水喝，是營(yíng)養(yǎng)極高的食材。以下為您介紹百香果皮的功效與作用：
功效
- 代謝脂肪和膽固醇：百香果皮能快速代謝身體的脂肪和膽固醇，增加血管彈性，刺激人體分泌胰島素，穩(wěn)定血壓和血糖，適合高血壓、高血糖病人。
- 抗氧化與美容：百香果中花青素含量高，且果皮營(yíng)養(yǎng)成分超過(guò)果肉，能抗氧化、提高人體抗氧化能力。含有的膳食纖維具有排毒養(yǎng)顏功效，可延緩衰老、起到明顯的美容作用。
食用方法
- 做湯：百香果皮可用來(lái)做湯，搭配冬瓜和排骨。
- 泡茶：將百香果的皮收集起來(lái)，放陽(yáng)光下曬干，切成小塊備用。每次用量約5克，飲茶時(shí)搭配冰糖，能將百香果的作用發(fā)揮到最大。
綜上所述，百香果皮具有多種功效，且有不同的食用方式，值得人們合理利用。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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