維生素ad和鈣怎么吃
寶寶補(bǔ)鈣與維生素AD的相關(guān)知識(shí)
缺鈣的危害
鈣是人體重要元素，身體缺鈣易患疾病。對(duì)于小寶寶而言，缺鈣不僅會(huì)影響發(fā)育，還可能引發(fā)佝僂病。
維生素AD和鈣的食用方法
維生素AD和鈣可以同時(shí)吃。二者一起進(jìn)入人體后，不會(huì)產(chǎn)生藥理作用，也不會(huì)傷害身體，反而能促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收。
寶寶缺鈣的表現(xiàn)與應(yīng)對(duì)
若寶寶出現(xiàn)睡覺出汗、易驚醒等情況，可能是缺鈣了，父母應(yīng)及時(shí)帶孩子檢查。確認(rèn)缺鈣后，可讓孩子多吃含鈣豐富的食物；缺鈣嚴(yán)重時(shí)，則需服用鈣劑。
維生素AD對(duì)鈣吸收的作用及獲取途徑
人體吸收鈣元素離不開維生素AD的幫助，所以孩子服用鈣劑時(shí)需同時(shí)補(bǔ)充維生素AD。寶寶缺鈣時(shí)，可多曬太陽，紫外線照射皮膚能使體內(nèi)合成維生素AD，利于鈣的吸收。但寶寶皮膚嬌嫩，曬太陽時(shí)間宜選在上午九、十點(diǎn)鐘。
總之，寶寶補(bǔ)鈣時(shí)合理補(bǔ)充維生素AD，并適當(dāng)曬太陽，有助于鈣的吸收和寶寶健康成長。
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