小孩發(fā)育期能吃田七嗎
小孩發(fā)育期能否吃田七及營養(yǎng)補充建議
很多家長擔憂孩子在兒童期出現(xiàn)營養(yǎng)不良情況，會積極尋找辦法為孩子補充營養(yǎng)，田七作為營養(yǎng)滋補類藥品受到關注。那么，小孩發(fā)育期能吃田七嗎？
田七的功效及食用建議
田七是一種中藥材，有良好的滋補效果，能擴張血管、強身健體，不少人認為孩子吃了能長高。但12歲以前的孩子盡量不要吃田七制品，因為這類補品可能導致孩子營養(yǎng)補充過度，還可能刺激骨骼線提前愈合。而12歲以后進入青春期的孩子，可以適當食用田七制品，這對其成長發(fā)育有益，有助于身高增長。
影響孩子生長發(fā)育的其他因素
孩子長身體不僅與營養(yǎng)補充有關，還和睡眠質量密切相關。建議在孩子青春期時沒收其手機，避免電子產品影響孩子睡眠。
發(fā)育期的食物選擇與營養(yǎng)平衡
能促進孩子生長發(fā)育的食物眾多，雞胸肉是不錯的選擇，家長可變換做法，讓孩子多吃飯。不過，發(fā)育期要注重營養(yǎng)全面和平衡，不能只依孩子喜好，青菜、谷物類食物也需合理攝入。
結論：小孩12歲前不宜吃田七制品，12歲后青春期可適當食用，同時要關注孩子睡眠質量，注重發(fā)育期營養(yǎng)全面平衡。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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