挑食的危害有哪些
挑食的危害及應對措施
挑食的危害
在日常生活中，很多人存在挑食問題，尤其是孩子。長時間挑食、偏食會造成營養缺乏，導致營養不均衡，影響生長發育。
- 生長發育受影響：小孩子偏食挑食多數因缺鋅導致，會影響生長發育，造成身高發育受影響、體重不達標等情況。
- 智力發展受限：偏食還會影響孩子的智力。
- 身體素質下降：長時間偏食易使身體素質下降。
- 營養失調與疾?。浩硶斐蔂I養攝入不全面，導致營養失調。如孩子不吃蔬菜水果，會引起維生素缺乏，久了會引發多種疾病，出現大便不暢、便秘等，嚴重者會對食物失去興趣，甚至產生厭食癥。
應對挑食的措施
- 檢查與補鋅：孩子出現偏食挑食，應到醫院進行微量元素檢查，若缺鋅需及時補鋅，一般一周左右會有所改善。
- 提供多樣食物：寶媽要給孩子多樣性地提供食物，吸引孩子注意力，讓寶寶愛上吃飯。
- 培養正確習慣：培養孩子正確的飲食習慣。
- 提升食物吸引力：家長要將食物盡量做得豐富又好吃，提高孩子對食物的興趣。
綜上所述，挑食對孩子的健康有諸多危害，家長應重視并采取有效措施糾正孩子的挑食問題。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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