“春捂秋凍不生雜病”是一條保健防病的諺語,意思是春天別急著脫棉衣,秋天別剛冷就穿太多,適當捂或凍對健康有益。對寶寶而言,媽媽做好春捂秋凍,春天不早減衣,秋天不早添衣,有助于提高寶寶免疫力、減少患病。
我國3 - 5月為春季,9 - 11月為秋季。據多年氣候資料統計,春季最高溫度平均值高于秋季,但最低氣溫平均值低于秋季。春季白天溫度高,早晚溫度低,屋里回暖慢;秋季降溫,屋外冷但屋里溫暖。一般春捂到3月,秋凍到10月。
春季自然界氣溫上升,室內氣溫因房屋熱惰性跟不上室外,產生內外溫差,晴日午后溫差可達3 - 5℃甚至更大。春天脫衣太多易著涼,所以初春要捂著點,慢慢減衣。
秋季氣溫下降,室內氣溫落后于室外,產生相反溫差。從室外進室內氣溫升高,需脫衣秋凍,以防出汗傷陽。
天氣變化反常、氣溫急降時,堅持“秋凍”不給孩子保暖會致傷風感冒,體格差的孩子可能呼吸道感染甚至肺炎。爸媽要掌握氣溫變化,靈活增減衣服。
“秋凍”應因人而異,體質虛弱小兒、有先心病等疾病及免疫低的小兒,對氣候敏感,不宜盲目秋凍。
做好春捂秋凍需要家長根據季節特點、氣溫變化、孩子年齡和體質等多方面因素,靈活調整孩子的穿衣,以保障孩子健康。
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