哺乳期間乳房對于寶寶來說十分重要，這是寶寶每天都要接觸的部位。護理好乳房對媽媽們來說也對健康有益，還能減少哺乳期的奶脹等痛苦。所以要做好哺乳期的乳房護理，那么哺乳期如何護理乳房?

1、乳腺疏通

為了能讓寶寶吃到足夠的奶水，能茁壯地成長，媽媽們一定要疏通乳腺。產后乳房的主要變化是分泌乳汁，若乳腺管不通暢，會使乳房形成結節或團塊，局部腫大，有腫塊都是不好的，一定要及時疏通乳腺。加上新媽媽無哺乳經驗，分泌的乳汁不能及時排空，以致乳腺管擴張，引起乳房脹痛，給媽媽們帶來極大的痛苦。

2、清潔工作不能少

乳頭是寶寶直接接觸的部位，所以這個部位的清潔程度能決定寶寶的健康。產后乳房開始分泌乳汁，加上自身排出的汗液可能會在乳頭周圍形成一層垢痂，在第一次哺乳前媽媽們應先清洗乳房。用清潔的植物油涂在乳頭上，等乳頭的垢痂變軟后，用堿性小的溫肥皂水清洗。再用溫水擦洗乳房、乳頭及乳暈。每次給寶寶哺乳后，最好用溫水將乳頭、乳暈及其周圍擦洗干凈。

3、選擇合適的內衣

穿一件舒服合適的內衣對乳房是一件好事。媽媽們要選擇舒適的棉質內衣，避免刺激性的衣料直接與身體發生接觸。胸罩不可過松或過緊，要選擇柔軟棉質、方便哺乳的文胸。每天應更換干凈的內衣，保持乳房清潔。不要選擇有塑膠邊或支撐的胸墊。寶寶斷奶后可以穿產后塑身專用胸罩，這樣能有效集中托高乳房。

如果在哺乳期乳房出現疾病，對于寶寶的健康是十分不利的，也會導致乳汁量減少，影響寶寶的生長發育。而媽媽們肯定也不希望自己的身體有什么疾病，不僅是對寶寶有影響，自己也會難受痛苦。所以媽媽們要注意以上幾點，護理好自己的乳房。