如今,人們?cè)桨l(fā)關(guān)注身體健康,常采用飲食調(diào)理的方式,除食用綠色蔬菜和水果外,還會(huì)選擇粗糧,如豆制品。黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富,常吃可強(qiáng)身健體。有人會(huì)問(wèn),吃黑豆大便會(huì)黑嗎?如果連續(xù)幾天吃黑豆,排便時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)大便顏色變黑,這是因?yàn)楹诙购写罅亢谏亍M瑯樱3院谥ヂ榈群谏澄镆矔?huì)導(dǎo)致大便顏色改變。
臨床上,導(dǎo)致排便顏色發(fā)黑的因素眾多。某些消化器官病變或服用特定藥物也會(huì)引起大便顏色變化。例如,常吃補(bǔ)血藥物,其中含大量鐵元素,久服會(huì)使大便顏色發(fā)黑。此時(shí)可多喝溫開(kāi)水,多吃綠色蔬菜和水果,增加體內(nèi)纖維以助排便。
黑豆的吃法多樣。可將新鮮黑豆放入豆?jié){機(jī)做成美味豆?jié){,常飲能有效補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng);也可將黑豆與不同食材一起熬湯,這樣能更好地保留食材中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),起到養(yǎng)生作用。
綜上所述,吃黑豆可能會(huì)使大便變黑,同時(shí)臨床上還有其他因素會(huì)導(dǎo)致大便顏色改變,且黑豆有多種健康的食用方法。
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