在人們的認知中,提到有營養(yǎng)的食物,牛奶往往是首先會被想到的。牛奶功效眾多,以鮮牛奶為原料,能制作出鮮奶、各種口味的袋裝和盒裝牛奶,其中核桃味兒的奶頗受歡迎。
核桃奶可以補鈣,且鈣含量較高。對于老年人和正在長身體的孩子而言,每天喝一袋核桃奶對身體有益。不過,若有條件喝到新鮮純牛奶,建議以純牛奶為主,因為純牛奶的補鈣效果優(yōu)于核桃奶。
核桃奶因添加了核桃仁,味道好喝,即便不加熱也能直接飲用,類似飲料。很多人將其作為早餐,簡單又方便。但需注意,核桃奶保質(zhì)期較短,應在保質(zhì)期內(nèi)飲用。
市面上很多品牌的奶都有核桃味。只要不對核桃和牛奶過敏,剛生完孩子的產(chǎn)婦等各類人群都能飲用。每天適量飲用核桃奶可增強體質(zhì),建議選擇大品牌的核桃奶。
結(jié)論:核桃奶有補鈣作用,適合多種人群飲用,作為早餐方便,但補鈣效果不如純牛奶,飲用時要注意保質(zhì)期并選擇大品牌產(chǎn)品。
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