陽(yáng)光是寶寶生長(zhǎng)的需要，陽(yáng)光可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。太陽(yáng)是促進(jìn)維生素D的合成，維生素D可以幫助吸收鈣，維生素D和鈣是必不可少的嬰兒骨骼和牙齒的發(fā)展。那么在寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)候?yàn)榱朔乐怪苯诱諘瘢糁Ａ裉?yáng)可以嗎？

通過(guò)玻璃試驗(yàn)，紫外線透過(guò)不到50%，如果距窗戶4米，那么紫外線就更少了，不到室外紫外線含量的2%。所以隔著玻璃曬太陽(yáng)對(duì)寶寶其實(shí)并沒(méi)有多大的作用。等到寶寶滿月時(shí)，你可以抱著寶寶出去曬太陽(yáng)了。

隔著玻璃曬太陽(yáng)其實(shí)沒(méi)有什么補(bǔ)鈣效果，因?yàn)椴Ａ芪蘸艽笠徊糠肿贤饩€，這是人體所需要的。所以媽媽可以在新鮮的空氣和陽(yáng)光下把她的孩子帶到陽(yáng)光下。玻璃的紫外線穿透玻璃的能力很弱，大部分紫外線都被擋住了。如果你在陽(yáng)光下曬太陽(yáng)，一定要把窗戶打開(kāi)，讓陽(yáng)光照在孩子的皮膚上。

避免太陽(yáng)直曬，你可以把新生兒放在靠近床的窗戶上，讓陽(yáng)光照在嬰兒的背上。月子寶寶在陽(yáng)光下要注意時(shí)間，每次5-10分鐘，你可以一天曬兩次太陽(yáng)。新生兒在曬太陽(yáng)前可以喝些水，避免陽(yáng)光蒸發(fā)造成的水分。在陽(yáng)光下要避免受涼；注意保護(hù)眼睛和會(huì)陰部位。

冬天，許多媽媽給嬰兒穿上像球一樣的衣服，這使他們很難進(jìn)入陽(yáng)光下。因?yàn)樘?yáng)的紫外線在冬天比較弱，所以衣服太厚了，紫外線不能透過(guò)衣服到達(dá)皮膚。因此，盡量不要遮蓋太多，最好選擇寬松柔軟的棉質(zhì)服裝。太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候，你可以給你的寶寶戴一頂小帽檐。由于寶寶的特殊年齡，頭發(fā)稀疏，而且顱骨薄，抵抗紫外線的能力較差，也能保護(hù)寶寶的眼睛。