不吃早飯的危害
不吃早餐的危害
在日常生活中，部分人因工作需要而不吃早餐。然而，長期不吃早餐可能引發身體多種問題。為了身體健康，無論工作多忙，都應按時吃早餐。以下是不吃早餐的具體危害：
誘發膽結石
研究表明，20 - 35歲的女性是膽結石高發人群，80% - 90%的患者有不吃早餐的習慣。胃在無食物時仍會蠕動，此時分泌的胃酸會刺激胃壁，若胃黏膜受損，膽囊中的膽汁無法及時排出，膽汁里的膽固醇就會沉淀，久而久之易患結石病。
影響壽命
大自然有其規律，人體也有生物鐘，健康長壽受生物鐘支配。長期不吃早餐會影響生物鐘正常運行，且營養得不到補充，生理機能會減退，進而影響健康長壽。
易致肥胖
很多減肥女性認為少吃一頓能減少卡路里攝入，因而忽視早餐。但不吃早餐會使中午更易饑餓，導致攝入更多食物，這種不規律飲食更易誘發肥胖。
綜上所述，不吃早餐危害諸多，為了身體健康，應養成按時吃早餐的好習慣。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？