頭皮屑多是缺鋅嗎
微量元素缺乏與頭皮屑問題
微量元素在人體內(nèi)含量雖少，但作用重大。一旦缺乏相應(yīng)微量元素，身體會出現(xiàn)多種癥狀，如夜盲癥、腳氣重、出皮疹、頭皮屑多等。
頭皮屑多與缺鋅的關(guān)系
缺鋅會導(dǎo)致頭皮屑增多，但頭皮屑產(chǎn)生的原因并非都由缺鋅引起。若因缺鋅導(dǎo)致頭皮屑增多，可按以下方法解決：
解決缺鋅導(dǎo)致頭皮屑增多的方法
- 鋅的食物來源：鋅廣泛存在于動物蛋白質(zhì)中，如牛肉、豬肉、家禽、蟹肉和牡蠣。素食者可通過食用鷹嘴豆、烤豆、各種堅果和奶酪來補充鋅，像杏仁、花生和腰果也是不錯的選擇。一杯牛奶含1.8毫克鋅，有助于消除頭皮屑。
- 含鋅元素的洗發(fā)露：使用含吡啶硫酮鋅成分的洗發(fā)露是對抗缺鋅綜合征的另一種方法。缺鋅會使頭皮發(fā)癢、剝落和結(jié)皮，吡啶硫酮鋅可減緩皮膚細胞代謝，從外部安撫頭皮，減緩剝落速度。建議每周至少使用兩次含鋅洗發(fā)水，一般能有效防止掉頭皮屑。
其他原因?qū)е碌念^皮屑處理方法
若是其他原因引起的頭皮屑，應(yīng)對癥治療。
總之，頭皮屑多可能與缺鋅有關(guān)，可通過飲食和使用含鋅洗發(fā)露改善，其他原因?qū)е碌膭t需對癥處理。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？