剖腹產吃什么通便
剖腹產產婦通便飲食建議
近年來，選擇剖腹產的孕媽媽數量呈上升趨勢。然而，不少剖腹產媽媽產后易出現便秘問題。這主要是因為產后女性內分泌易紊亂，腸道蠕動減緩。而且產后便秘不能隨意用藥，尤其是母乳喂養的產婦。那么，剖腹產吃什么能通便呢？
- 富含纖維素的食物：這類食物可促進產后女性腸道蠕動，增強腸胃消化能力，改善腸道異常蠕動狀況。常見的有菠菜、萵筍、紅薯、粗糧等。
- 維生素含量高的食物：能促進腸道蠕動、排便，還可調節產后新媽媽內分泌紊亂。產婦可多吃蘋果、香蕉、黃瓜等。
- 氨基酸含量高的食物：有助于改善產婦腸道不適癥狀，促進腸道蠕動，如奶制品、蜂蜜等。
- 高水分的去火食物：產后上火會導致大便干燥，除多喝水外，可吃水梨、水蘿卜、冬瓜等水分含量高的食物。
綜上所述，剖腹產產婦可通過合理飲食，攝入富含纖維素、維生素、氨基酸的食物以及高水分去火食物來緩解便秘。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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