什么食物利尿消腫
身體浮腫時(shí)的利尿消腫食物推薦
身體出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，大多與腎臟的排尿排毒功能相關(guān)。此時(shí)，除就醫(yī)檢查治療外，飲食方面也需留意。生活中有不少食物具備利尿消腫的功效，以下為您詳細(xì)介紹：
- 西瓜：作為夏天常見水果，是利尿消腫的佳品。食用西瓜可增加體內(nèi)水分，促使上廁所次數(shù)增多，加快體液流動(dòng)，從而將體內(nèi)毒素排出體外，達(dá)到利尿消腫的效果。
- 薏米：夏季，薏米與紅豆熬湯能有效去除體內(nèi)濕氣，且有利尿消腫之效。薏米中含有的植物固醇，對解熱、加速血液循環(huán)有良好作用。若將薏米蒸熟當(dāng)大米飯吃，還有補(bǔ)氣血、降血脂的功效。
- 冬瓜：常見普通食材，可熬湯、炒菜、調(diào)涼菜。冬瓜含有的葫蘆巴堿成分，能促進(jìn)新陳代謝，對利尿消腫、排除體內(nèi)毒素效果較好。
- 海帶：身體浮腫有時(shí)與碘攝入量有關(guān)，海帶富含碘元素，可補(bǔ)充體內(nèi)缺失的碘。此外，海帶蛋白質(zhì)含量豐富，能有效降血脂、降血糖、提高免疫力、加速新陳代謝，利尿消腫效果明顯。
綜上所述，西瓜、薏米、冬瓜和海帶等食物在身體浮腫時(shí)能起到一定的利尿消腫作用，可在日常飲食中適當(dāng)選擇食用。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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