懷孕了能不能吃涼的
懷孕能否吃涼的食物分析
女性特殊時期的注意事項背景
女性一生有月經期和孕期這兩個特殊時期。在月經期，不能吃寒涼的東西是常識，有諸多注意事項，而孕期相比月經期，更需謹慎呵護身體。
孕期吃涼食的危害
- 影響孕婦消化功能：夏天很多人習慣吃冰冷食物解暑，但冷食會使身體出現健康問題，孕婦尤甚。孕婦吃生冷食物會導致胃腸突然蠕動、血管收縮、胃腸功能減弱，進而出現消化不良、腹瀉、胃痛、食欲異常等情況。
- 引發疾病：涼的食物會使血運減少、局部免疫能力降低，藏在鼻腔、口腔里的細菌易侵入人體，導致疾病，常見如咽喉疼、頭痛、腹痛、流鼻涕等感冒癥狀。
- 對胎兒造成不良影響：學者認為胎兒對冷熱食物敏感，孕婦喝冷水或吃涼食，胎兒在子宮內活動次數會增多、胎動頻繁，還可能出現一定的缺氧情況。
綜上所述，懷孕之后不建議吃涼的食物。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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