孕晚期能不能吃空心菜
孕晚期能否吃空心菜及相關介紹
孕晚期吃空心菜的可行性
空心菜是常見且受歡迎的蔬菜，對于愛吃空心菜的孕婦來說，關心孕期能否食用以免影響胎兒健康。孕晚期是可以吃空心菜的，它是健康蔬菜，含鉀、磷等多種微量元素，能讓孕婦心率保持穩定，促進肌肉正常收縮，有助于體內廢物排出。不少孕婦孕晚期會出現水腫癥狀，吃空心菜能減輕水腫。
空心菜對胎兒的好處
孕婦吃空心菜對胎兒有益，其含有的胡蘿卜素、維生素A能保護胎兒視力，鉀元素、鈣質等有助于胎兒神經發育和骨骼發育。
嬰幼兒不宜吃空心菜的原因
嬰幼兒不太適合吃空心菜，因為空心菜草酸含量比較高。
常見的空心菜制作方法——蒜泥空心菜
所需材料為適量空心菜、大蒜、食鹽和食用油。步驟為：先將空心菜摘洗干凈，大蒜剁成蒜泥；鍋中熱油，放入蒜泥爆香，倒入空心菜，出鍋前加適量食鹽調味。
結論：孕晚期孕婦可以吃空心菜，對自身和胎兒都有好處，但嬰幼兒不適合，同時還介紹了常見的空心菜制作方法。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？