上火臉上長痘怎么辦
上火臉上長痘痘的應(yīng)對方法
中醫(yī)認為，上火常因飲食不健康、喝水太少所致，此外，精神緊張、生活壓力大也易引發(fā)上火。上火的癥狀多樣，包括喉嚨發(fā)炎腫痛、臉上長痘痘等。
洗臉方式
上火導(dǎo)致臉上長痘痘，可不涂抹祛痘藥物，但要采用正確洗臉方式。建議用清水洗臉，尤其是肌膚敏感人群，避免使用洗面奶和堿性香皂。
飲食注意
飲食上應(yīng)多吃含維生素A和B的食物，如牛奶、豆?jié){、雞蛋、綠色蔬菜等，這些食物既能降火，又能補充維生素，因為長痘痘很多時候是維生素缺乏引起的。同時，要避免食用糖分高的水果。
運動與補水
多運動可促進肌膚代謝，讓體內(nèi)毒素更好排出，是祛痘的有效方法。運動后需馬上補水，因為很多上火是體內(nèi)水分缺乏導(dǎo)致的。
綜上所述，上火臉上長痘痘可通過正確洗臉、健康飲食、適當運動及及時補水等方法來緩解。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？