頭發(fā)少吃黑豆管用嗎
頭發(fā)少吃黑豆是否管用及黑豆食用方法
如今，一些年輕人已出現(xiàn)明顯掉發(fā)問題。為顯年輕，部分人選擇佩戴假發(fā)，但這只是治標(biāo)不治本的方法。有人提出吃黑豆能生發(fā)，那么頭發(fā)少吃黑豆真的管用嗎？
頭發(fā)少吃黑豆的效果
頭發(fā)少吃黑豆是否管用取決于脫發(fā)原因。對(duì)于溢脂性脫發(fā)引起的頭發(fā)少，黑豆具有一定食療作用，能起到一定的生發(fā)效果；但對(duì)于其他原因?qū)е碌念^發(fā)少，吃黑豆作用不大。
黑豆的食用方法
煮黑豆
做法簡(jiǎn)單：先將黑豆洗凈，用冷水泡發(fā)；泡發(fā)后倒掉多余水分，放入鍋中，加適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮熟；煮熟撈起晾干，烘干水分，最后加適量食鹽調(diào)味。
黑豆豆?jié){
制作也不復(fù)雜：先泡發(fā)黑豆，洗凈后放入豆?jié){機(jī)打成豆?jié){，煮熟后加適量白糖調(diào)味。需注意，黑豆?jié){要煮熟，否則易中毒。
綜上所述，溢脂性脫發(fā)引起的頭發(fā)少可通過吃黑豆輔助生發(fā)，且黑豆有煮食和制作豆?jié){等食用方式，但食用時(shí)要注意豆?jié){需煮熟。
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