魚肝油是維生素e嗎
魚肝油與維生素E的區別及功效
魚肝油是常見的營養補充劑，很多人都曾購買過，因其能補充人體所需營養物質。然而，多數人并不清楚魚肝油和維生素E的關系。
魚肝油與維生素E的定義關系
魚肝油并非維生素E，但它含有維生素AD、復合維生素以及維生素E等營養成分。若想均衡補充身體維生素，可服用魚肝油；若僅需補充維生素E，購買時應明確說明是維生素E而非魚肝油。
維生素E的功效
- 維生素E是抗氧化劑，可預防多種慢性疾病，如直腸癌、乳腺癌以及心血管疾病等。
- 它對傷口愈合有促進作用，還能預防保養卵巢，對流產以及不孕癥也有一定作用。
- 對于身上有疤痕的人，食用維生素E有減輕疤痕的治療功效。
魚肝油的功效
- 對視力有保護作用，能緩解眼睛疲勞和干澀，對夜盲癥、白內障以及青光眼有較好的預防效果。
- 可維護皮膚健康。
- 能改善和預防冠心病和高血壓等與脂肪有直接關系的疾病，增強記憶力，維護心腦血管健康。
綜上所述，魚肝油和維生素E在成分和功效上有明顯區別，人們可根據自身需求合理選擇。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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