空腹能不能吃芭蕉
芭蕉的食療價值與食用注意事項
芭蕉的食療價值
芭蕉具有較高的食療價值，對呼吸道疾病有不錯療效，生芭蕉可解渴潤肺。它是高鉀食物，有助于人體攝入所需的鉀，還具有通便作用，對痔瘡也有一定益處。此外，芭蕉含糖量高達20%，果糖與葡萄糖比例為1：1，是補充糖分、消除疲勞的理想食物，因此常被司機用于充饑。
空腹吃芭蕉的危害
空腹吃芭蕉對身體有害。空腹時胃內空空，食用芭蕉會增加心臟負擔，嚴重時可能導致心肌梗塞。而且，芭蕉富含礦物質，尤其是鉀元素，過量食用會使體液中鉀鈉比例改變，空腹食用更會導致血液中鉀大量增加。當血液中鉀含量高于正常濃度5.5毫摩爾/升時，會抑制心血管系統，出現嗜睡、疲勞等現象，嚴重時開車易發生心臟傳導阻滯和心律失常。
食用建議
盡管芭蕉味道好、治療價值高，但不建議空腹吃。若想吃芭蕉，最好在晚飯后或者不餓的時候食用。
結論：芭蕉雖有諸多益處，但為避免對身體造成不良影響，應避免空腹食用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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