如今,近視在人群中極為普遍,多數是因長期不注意用眼衛生所致。甚至不少低齡兒童也出現了近視情況,這通常是孩子頻繁看手機、電腦引發的,不過兒童近視有可能是假性近視。
判斷自己是否近視,最簡單的方法是用視力表測試。此外,近視分真性和假性,可佩戴300度遠視鏡,30分鐘后取下再用視力表測試,若視力增強則為假性近視。
建議到醫院進行專業檢查。醫生常用睫狀肌麻痹法,通過使用藥物使患者睫狀肌放松,讓眼睛處于靜態屈光狀態后進行視力檢查。另外,云霧法也是常用的近視檢查方法,能區分近視的真假性。
預防近視要避免近距離用眼,閱讀、書寫時與眼睛保持35厘米以上距離,且每隔40分鐘休息一次。同時,不要長時間使用電子產品,更不能近距離使用。
總之,了解近視的成因、掌握判斷方法、定期檢查以及做好預防措施,有助于保護視力。
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