中醫(yī)九種體質(zhì)的特點(diǎn)及判斷方法

在中醫(yī)理論中，人體體質(zhì)被區(qū)分為9種，每種體質(zhì)都有其獨(dú)特的特點(diǎn)，不同體質(zhì)人群的癥狀表現(xiàn)差異較大。很多人希望了解自己的體質(zhì)類(lèi)型，以下為您介紹如何判斷自己的體質(zhì)：

• 平和體質(zhì)：這是健康人的體質(zhì)，此類(lèi)人精神飽滿(mǎn)、身體健康，飲食正常、睡眠良好。
• 濕熱型體質(zhì)：體內(nèi)濕熱較多，會(huì)出現(xiàn)口臭，面色油光發(fā)亮，易長(zhǎng)粉刺、疥瘡等，大便易粘馬桶，小便呈濃茶色。
• 氣虛型體質(zhì)：氣血不足，說(shuō)話(huà)聲音細(xì)小，身體乏力，易出虛汗，抵抗力差，易患感冒且難以痊愈。
• 陰虛型體質(zhì)：怕熱，手心、腳心及臉部發(fā)熱，面頰發(fā)紅，口干舌燥，易大便干燥、失眠，性格活潑好動(dòng)。
• 氣郁型體質(zhì)：多愁善感、抑郁寡歡、性格內(nèi)向、憂(yōu)郁多疑，乳房?jī)蓚?cè)常感疼痛。
• 痰濕型體質(zhì)：腰部贅肉多，手心、腳心易出汗，面部出油，眼睛浮腫，性格溫和、待人謙恭。
• 陽(yáng)虛體質(zhì)：怕冷，陽(yáng)氣不足，手腳冰涼，不喜寒涼食物，大便常不成形，性格內(nèi)向安靜。
• 血瘀型體質(zhì)：因血流不暢導(dǎo)致身體瘦弱，易出現(xiàn)淤斑，刷牙時(shí)牙齦易出血，易長(zhǎng)黃褐斑，眼睛有血絲，個(gè)性急躁、記性差。
• 過(guò)敏性體質(zhì)：易產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，如對(duì)花粉等過(guò)敏，易患過(guò)敏性鼻炎、哮喘等。

了解不同體質(zhì)的特點(diǎn)有助于我們更好地認(rèn)識(shí)自己的身體狀況，從而進(jìn)行針對(duì)性的養(yǎng)生保健。