很多人在身體出現(xiàn)慢性疾病時(shí),偏好通過食療方式慢慢調(diào)理。例如貧血人群,常將枸杞與龍眼肉搭配制成茶飲每日飲用,以達(dá)到補(bǔ)氣的效果。
患上感冒后,患者常伴有打噴嚏等癥狀,此時(shí)需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。龍眼含有豐富的鐵元素,能在短時(shí)間內(nèi)增加身體熱量,對(duì)提高人體記憶力有較大幫助,經(jīng)常食用還可消除身體疲勞。所以風(fēng)寒感冒患者可以吃龍眼,但不能一次性吃太多。因?yàn)辇堁坌郧闇睾汀⒆萄a(bǔ)效果高,過量食用反而會(huì)對(duì)感冒產(chǎn)生不良影響,加重病情。若感冒還伴有發(fā)燒情況,則不可以吃龍眼。
臨床上,龍眼功效眾多。它能促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)于失眠、健忘等癥狀,適當(dāng)食用龍眼有助于病情康復(fù)。此外,女性經(jīng)常吃龍眼,不但臉色會(huì)變得紅潤(rùn),還可能起到一定的豐胸作用,使胸部變得堅(jiān)挺。
挑選龍眼時(shí),要查看其外殼。若外殼有裂口,容易進(jìn)入灰塵,不宜選擇;應(yīng)挑選表面平整、無(wú)蟲子眼的龍眼。同時(shí),可聞其味道,若味道刺鼻則不要購(gòu)買。
總之,龍眼有諸多益處,但食用時(shí)需根據(jù)自身情況合理選擇和控制量,挑選時(shí)也需注意方法。
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