糖精是一種食品添加劑,雖能帶來甜味,但不含任何糖分。其含有多種化學成分,對人體健康不利,不適合經常食用。經常食用含糖精類食物可能影響身體健康,過多食用還會影響腸胃消化酶,導致食欲減退等不良表現。
對糖精過敏的人可以適量食用白砂糖。白砂糖主要由甘蔗提煉而成,含有大量熱量和葡萄糖成分,對人體健康有重要幫助,大部分人不會對其過敏。
很多兒童糖果和零食中含有糖精成分,為保證孩子健康,應避免購買便宜糖果。即使是大品牌糖果也應少吃,因為其含糖量高,若不注意口腔衛生,易引發牙齒疾病。
結論:糖精不利于健康應少食用,對糖精過敏者可適量吃白砂糖,兒童要謹慎食用含糖類食品。
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