怎么制止眼皮跳
如何制止眼皮跳
在一些老人家的觀念里，眼皮跳預(yù)示著即將發(fā)生的事情，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)并不認(rèn)同這一說(shuō)法。眼皮跳會(huì)讓人感覺不適，因此很多人會(huì)尋求方法來(lái)制止眼皮跳動(dòng)。
飲食調(diào)整
- 保證均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃堅(jiān)果，補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物，避免偏食和挑食。
- 控制甜品攝入，因?yàn)檫^(guò)多甜食會(huì)使維生素B1隨甜食排出體外，導(dǎo)致維生素B1嚴(yán)重不足，加重眼皮跳。
- 咀嚼堅(jiān)果能加強(qiáng)肌肉活動(dòng)，增加眼部肌肉血液循環(huán)，有助于制止眼皮跳。
眼保健操放松
將兩手手肘撐在桌上，用手掌遮住雙眼，盡量阻擋外界光線進(jìn)入。4分鐘后慢慢放下雙手，逐漸睜開眼睛，以此放松眼睛。
熱敷與眼霜護(hù)理
平躺在床上，用溫度適宜的熱毛巾敷眼。敷完后涂抹足量眼霜，增強(qiáng)血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞，消除眼睛疲勞后，眼皮跳動(dòng)會(huì)停止。
通過(guò)飲食調(diào)整、眼保健操放松以及熱敷與眼霜護(hù)理等方法，可以有效制止眼皮跳。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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