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熬夜對(duì)血壓及身體健康的影響
熬夜的常見(jiàn)現(xiàn)象及外在表現(xiàn)
在日常生活中，熬夜極為常見(jiàn)。人在熬夜后，通常會(huì)出現(xiàn)臉色黯淡無(wú)光、渾身無(wú)力、精神萎靡等外在變化。
熬夜引發(fā)的體內(nèi)變化
除了外在變化，熬夜還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)。
熬夜與血壓升高的關(guān)系
熬夜很容易造成血壓升高的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期熬夜會(huì)使人體內(nèi)的動(dòng)脈出現(xiàn)僵硬，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致猝死。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期熬夜的人心跳通常比不熬夜的人快，這還會(huì)引發(fā)心臟疾病。
熬夜后的癥狀及對(duì)高血壓的加劇
熬夜過(guò)后，人們往往會(huì)有精神不佳、頭暈眼花、大腦發(fā)脹、心跳變快等癥狀，而這些癥狀會(huì)加劇高血壓的產(chǎn)生。
正常血壓規(guī)律及熬夜的影響
正常情況下，人的血壓呈早高晚低的規(guī)律，身體所需能量靠夜間睡眠來(lái)補(bǔ)充。若應(yīng)睡眠時(shí)仍忙碌，未得到充分休息，會(huì)影響血管及精神中樞，長(zhǎng)期如此會(huì)加劇高血壓的發(fā)生，危害身體健康。
結(jié)論：熬夜會(huì)對(duì)人體血壓及整體健康產(chǎn)生諸多不良影響，應(yīng)盡量避免熬夜。
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