順產(chǎn)產(chǎn)后子宮多久恢復(fù)
順產(chǎn)產(chǎn)后子宮恢復(fù)相關(guān)知識(shí)
產(chǎn)后子宮恢復(fù)的重要性
懷胎十月順利誕下寶寶是每位媽媽的欣慰時(shí)刻，但產(chǎn)后媽媽身體恢復(fù)需要時(shí)間，尤其是子宮。正常女性子宮一般重50g，懷孕生育后可發(fā)育到1千克左右，因此產(chǎn)后子宮恢復(fù)需特別關(guān)注。
產(chǎn)后子宮恢復(fù)時(shí)間
產(chǎn)后子宮恢復(fù)主要包括子宮體的復(fù)原、子宮頸的復(fù)原和子宮內(nèi)膜的復(fù)原三方面。產(chǎn)后一周左右，子宮開(kāi)始恢復(fù)，子宮頸內(nèi)口關(guān)閉，體積逐漸縮小；產(chǎn)后30天左右，子宮頸逐漸恢復(fù)到正常狀態(tài)。一般來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)產(chǎn)后子宮恢復(fù)大概需要6周時(shí)間。
促進(jìn)子宮快速恢復(fù)的方法
- 及時(shí)排尿：產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)排尿，避免膀胱過(guò)脹或長(zhǎng)期處于膨脹狀態(tài)。
- 避免長(zhǎng)期臥位：產(chǎn)褥期產(chǎn)后6 - 8小時(shí)疲勞消除后可坐起，第二天應(yīng)下床活動(dòng)，利于身體機(jī)能和體力恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露排出。若子宮向后傾屈，可做膝胸臥位糾正。
- 產(chǎn)后哺乳：寶寶的吮吸刺激會(huì)反射性引起子宮收縮，促進(jìn)子宮復(fù)原。
- 其他注意事項(xiàng)：臥床期間適當(dāng)做提肛運(yùn)動(dòng)；應(yīng)用新生化或益母草等促進(jìn)子宮復(fù)舊及惡露排出的藥物；保持外陰清潔，預(yù)防感染。
子宮是孕育寶寶的重要器官，媽媽們?cè)谠伦悠陂g需悉心呵護(hù)，才能讓子宮早日恢復(fù)健康。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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