不論男生女生,大多希望擁有一雙大長腿。然而受基因影響,大長腿對部分人而言只能羨慕。其實,有些人通過后期努力能讓腿稍變長。以下介紹幾種使腿變長的方法:
平時可進行拉筋運動。先站直身體,繃直膝蓋,雙手向下觸碰地面。起初可能僅手指尖碰到,后期可用手心觸碰。此運動能拉伸腿部韌帶,助于雙腿變長。
坐在椅子或床上,在兩小腿中間夾一個枕頭,使大腿和小腿呈90度彎曲,再慢慢抬起小腿,保持3 - 5秒后慢慢放下,重復(fù)該動作10 - 15次。
若無法改變腿的實際長度,可通過改變視覺效果來實現(xiàn)。網(wǎng)上常有主播分享穿搭技巧,平時可多學(xué)習(xí),選對衣服能讓人看上去雙腿更修長。
總之,通過拉筋運動、特定小動作鍛煉以及合適的穿衣搭配,能在一定程度上讓腿變長或看起來更長。
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