蓮藕味道清脆可口,富含多種營養。生吃能清熱涼血,是頗受人們喜愛的食物。因其脆嫩汁多,適宜涼拌、清炒。
家中蓮藕常出現變紅情況,發紅的蓮藕不能食用,這是發霉表現。蓮藕發霉通常是受細菌侵襲,細菌大量繁殖生長后使蓮藕變紅。發霉的蓮藕含致癌物黃曲霉素,能誘發胃癌、乳腺癌、腎癌等多種癌癥。若發現蓮藕發紅,應及時扔掉。蓮藕是時令蔬菜,價格不貴,扔掉變質的蓮藕損失不大,繼續食用損害健康,得不償失。
蓮藕含較多粘液蛋白,比其他蔬菜更易存放。購買后可存放在陰涼干燥處。
蓮藕含有葉酸、碳水化合物,鉀、鈉、鈣、鎂元素含量高,食用后能生津止渴、健胃消食。
綜上所述,我們要正確處理和食用蓮藕,避免食用發紅變質的蓮藕,以保障身體健康。
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