鈣就是維生素d嗎
寶寶補鈣與維生素D相關知識
寶寶不同階段的補鈣需求
寶寶出生后吃母乳時無需急于補鈣，因為母乳中富含大量的鈣。但斷奶后，就需要給寶寶補鈣，若寶寶缺鈣，會影響身體發育，還可能引發一些疾病。
鈣與維生素D的區別和關系
很多媽媽會混淆鈣和維生素D，認為它們是同一種產品。實際上，鈣并非維生素D，二者是不同的物質，所含營養素也不同，不能將鈣當作維生素D。不過，它們關系密切，補充維生素D可促進鈣的吸收，讓補鈣效果更好，所以補鈣時也需適量補充維生素D。
各階段補充鈣和維生素D的重要性
人在任何階段都需要補充鈣和維生素D，缺乏這兩種元素會有較大影響，嚴重時會導致疾病。對于小寶寶，家長一旦發現其身體缺鈣，就要及時補充。
補鈣的方式
- 除吃鈣片外，可讓寶寶多吃含鈣食物，如牛奶、瘦肉、魚、蝦等海產品。
- 平時可多帶寶寶外出曬太陽，也能起到補鈣效果，但曬太陽時要注意遮擋寶寶眼睛，避免太陽光直射。
購買注意事項
家長給寶寶購買鈣片和維生素D時，一定要去正規的藥店或者母嬰店，防止通過其他渠道買到不合格產品。
結論：寶寶補鈣和補充維生素D至關重要，不同階段有不同需求，要采用正確的補充方式并注意購買渠道。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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