酵素是什么東西制成的
女性減肥利器：酵素的制作與作用
女性減肥途徑與酵素的應(yīng)用
女性減肥有運(yùn)動(dòng)和食療兩種常見方式，不少女性在減肥時(shí)會(huì)在食物中添加酵素，認(rèn)為其有良好的減肥功效。
酵素的制作材料與方法
通常，酵素的制作材料為蘋果、柚子、梨等水果。以蘋果酵素為例，其基本做法如下：
- 準(zhǔn)備工作：將蘋果洗凈風(fēng)干，玻璃瓶用開水燙過(guò)后風(fēng)干，雙手用肥皂洗凈擦干，確保切蘋果用的刀具和案板干凈、干燥。
- 制作過(guò)程：把蘋果去皮、去核后切塊，在瓶子中一層冰糖一層蘋果地疊放，至瓶子八分滿即可。擰緊蓋子（蓋子也需開水燙過(guò)后風(fēng)干備用）。
- 后續(xù)處理：隔幾天搖晃瓶子，以促進(jìn)充分發(fā)酵。大約放置一個(gè)月，觀察到瓶?jī)?nèi)充滿氣泡，酵素即制作完成。
酵素的作用
- 改善體質(zhì)：能將酸性體質(zhì)轉(zhuǎn)化為健康的弱堿性，強(qiáng)化細(xì)胞功能，幫助消化，增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力，通過(guò)體內(nèi)整頓實(shí)現(xiàn)平衡。
- 消炎抗菌：強(qiáng)化白血球殺菌功能，清除入侵病菌、化膿物，起到抗發(fā)炎作用。
- 分解作用：可消化食物，加速營(yíng)養(yǎng)和熱量的吸收，分解滯留血管內(nèi)的雜物。
總結(jié)與注意事項(xiàng)
通過(guò)上述內(nèi)容，女性朋友們既能了解酵素的制作材料和方法，又能知曉其作用。酵素因具有強(qiáng)大的美容功效，長(zhǎng)期受女性喜愛。不過(guò)，在家自制酵素時(shí)要注意衛(wèi)生，防止細(xì)菌入侵。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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