肥胖的原因和危害
肥胖的原因與危害
肥胖原因
- 遺傳原因：部分人天生易胖，與遺傳相關(guān)。統(tǒng)計(jì)顯示，父母單方面肥胖，子女發(fā)胖機(jī)率為40%，是一般人的4倍；父母都胖，子女發(fā)胖機(jī)率高達(dá)80%，是一般人的8倍。
- 飲食不當(dāng)：是造成肥胖的重要因素，主要體現(xiàn)在兩方面。一是營(yíng)養(yǎng)攝入不均，日常膳食中脂肪攝入過多，蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)攝入不足易致發(fā)胖；二是食量過大，即便低熱量食物，過量食用，熱量累積也會(huì)使人發(fā)胖。
- 水腫虛胖：一些人身體排水功能差，多余水分在體內(nèi)積累造成水腫型肥胖。這類人減肥除運(yùn)動(dòng)外，飲食上可多吃冬瓜、芹菜等利尿消腫食物。
肥胖危害
- 易患癌癥：流行病學(xué)調(diào)查表明，肥胖婦女更易患子宮內(nèi)膜癌和絕經(jīng)后乳腺癌，肥胖男性更易患前列腺癌，無論男女肥胖者都更易患結(jié)腸癌及直腸癌，且肥胖程度越嚴(yán)重，這些癌癥患病率越高。
- 導(dǎo)致血管疾患：肥胖易引發(fā)各種血管疾患，肥胖者皮下、內(nèi)臟和血管內(nèi)堆滿脂肪，尤其易引發(fā)嚴(yán)重危害健康和生命的心腦血管疾患。研究資料顯示，肥胖者高血壓發(fā)病率是正常人的1.5至3倍，肥胖度越高，發(fā)病率越高、血壓升高越明顯，嚴(yán)重肥胖者高血壓發(fā)病率高達(dá)50%以上，減肥使體重減輕，血壓也會(huì)相應(yīng)下降。
綜上所述，肥胖原因多樣，且肥胖會(huì)帶來諸多健康問題，所以控制體重、拒絕肥胖很有必要。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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