三伏天泡腳有什么好處呢
三伏天泡腳的好處
隨著社會發(fā)展，人們身心壓力增大，各類疾病發(fā)病率上升，但養(yǎng)生保健意識也在逐步提高。很多人冬季有泡腳習慣，知曉泡腳益處多，然而三伏天多數(shù)人不愿泡腳，實際上三伏天泡腳好處頗多。
去濕
三伏天高溫多雨，濕氣易在體內(nèi)聚集，傷害脾陽，脾虛又會助長濕邪入侵。人腳上有脾經(jīng)，泡腳可疏通經(jīng)絡，起到健脾去濕的功效。
散寒
三伏天人們常吃冷食、吹空調(diào)，易使脾胃受寒。泡腳能加速體內(nèi)寒氣排出，感冒患者也可通過泡腳驅(qū)寒。
益腑臟
人腳上有膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)等6條主要經(jīng)絡，三伏天泡腳能促進血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡，讓腑臟器官得到更好調(diào)節(jié)，起到強健身體的作用。
瘦腿
人的雙腿受地心引力影響，每天承受巨大壓力，勞作時腿部肌肉常處于緊張狀態(tài)，易導致腿部水腫或粗壯。用熱水泡腳可放松肌肉，搭配按摩有瘦腿效果。
緩解頭痛
三伏天泡腳對緩解頭痛有一定作用。泡腳時雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可減少腦充血，緩解頭痛。此外，泡腳使人身體溫熱、神經(jīng)放松，讓人感覺舒適。現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，亞健康情況嚴重，泡腳有助于減輕這些癥狀，也是驅(qū)散勞累的好方法。
綜上所述，建議體質(zhì)適宜的朋友在三伏天堅持適當泡腳以養(yǎng)生保健。
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