石榴能吃嗎
石榴也叫做安石榴，是秋季養(yǎng)生常見(jiàn)的水果之一。因?yàn)槭袼崽鹂煽冢艿胶芏嗳说暮迷u(píng)。另外多吃石榴還能補(bǔ)充人體所需的多種礦物質(zhì)和維生素C，還可以抗菌明目、美容肌膚，所以石榴對(duì)人體的好處頗多。那么，孕婦能吃石榴嗎？
孕婦是可以吃石榴的，因?yàn)槭窬哂袦p少大量發(fā)育損傷的幾率，很多研究人員發(fā)現(xiàn)，母老鼠吃石榴比不吃石榴產(chǎn)下的小老鼠患有腦組織損傷幾率大大降低。由此發(fā)現(xiàn)孕婦在妊娠期間多吃石榴，能避免胎兒出現(xiàn)腦損傷的情況，同時(shí)也能降低腦萎縮等并發(fā)癥。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，石榴中含有多酚化合物，這種物質(zhì)具有很強(qiáng)的保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)作用，同時(shí)能有效的穩(wěn)定胎兒和孕婦的情緒，孕婦可以適當(dāng)多吃一些石榴，可以讓心情更加愉悅，同時(shí)對(duì)胎兒的性格形成具有很大幫助。
綜上所述，石榴是孕婦比較適合的水果之一。另外石榴吃起來(lái)酸酸甜甜的，所以孕期食欲不振的女性特別適合吃，能有效提高食欲，增加身體所需要的維生素C，對(duì)母體和胎兒的身體健康都有一定幫助。而且石榴中含有酸石榴，孕婦多吃石榴還有助于補(bǔ)血。
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